先锋羽毛球

羽毛球比赛单双打边线

羽毛球比赛单双打边线其实是相对比较看重你本身身体的柔韧性的。如果只是大运动量的单双打,其实强度差不多。三个月身体基本的可以适应。如果你可以控制自己身体的动作的稳定性和步法的准确性。其实比较轻松的进步。羽毛球单双打每个单项都需要耐心的练习。特别是单项最基本的步法。一定要对步法的精准度和流畅度提高,这样你的击球质量以及跟外人的比赛展现也会提高。三个月不要急于求成。还是要从基础阶段耐心的练起。能把基础练好了。后面学习其他就容易了。

恩不是很好练觉得是速成课三个月三个月往后就多跑步吧

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